Hypnose
L'hypnose est un état naturel au cours duquel l'attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l'inconscient d'être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources. Sous hypnose, il va être possible de gérer la douleur, la dépression, le stress, améliorer la confiance en soi...
L'hypnose travaille avec l'inconscient. L'inconscient est particulièrement puissant et permet de trouver de nouvelles solutions, comportements, là où le conscient est parfois très limité. C'est lui qui gère les fonctions de l'organisme (la respiration, le système digestif et cardiaque, l'équilibre lors de la marche...) et qui coordonne les apprentissages et les émotions sans même y penser. Il met en œuvre les comportements automatiques,
Pour plus de renseignements, voir les Questions / Réponses en cliquant sur le lien suivant.
En savoir plus : https://fb.watch/f-ZYBVYUfd/
E.M.D.R.
Signification :
Eye Movement Desensitization and Reprocessing c’est-à-dire Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires.
Pour quoi :
Pour soulager une phobie, traiter des troubles d'anxiété, un deuil, une dépression, des troubles du comportement alimentaire, des douleurs chroniques, faire disparaître des symptômes liés à un stress post-traumatique,...
Pour qui :
La thérapie EMDR est envisageable à tout âge et peut s'adapter aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées sauf contre-indication.
Comment :
Les souvenirs perturbants identifiés sont retraités, un à un, lors des séances, à l’aide des stimulations bilatérales alternées. Il faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir.
Une séance d’EMDR dure de 60 à 90 mn, pendant laquelle la personne peut traverser des émotions intenses, et en fin de séance, peut généralement ressentir une nette amélioration.
En savoir plus : https://fb.watch/g01v3KQzCY/
P.N.L.
Signification :
Programmation Neuro-Linguistique
Pour quoi :
Elle est recommandée autant pour guérir des troubles psychologiques et de comportements alimentaires que des symptômes de stress post-traumatique ou des TOC.
Pour qui :
La thérapie par PNL est envisageable à tout âge et peut s'adapter aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées sauf contre-indication.
Comment :
La PNL est une thérapie brève qui regroupe un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi. Elle propose d'observer et de corriger la vision que nous avons de nous-mêmes et d’autrui. Cette technique permet de “reprogrammer” le cerveau pour déceler les blocages.
R.M.A.
Signification :
Résolution par les Mouvements Alternatifs
Pour quoi :
Méthode utilisée pour intervenir sur le stress, une émotion négative : tristesse, souvenirs, angoisse, anxiété...
Pour qui :
La thérapie par RMA est envisageable à tout âge et peut s'adapter aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées sauf contre-indication.
Comment :
Le processus de thérapie par RMA se fait par représentation visuelle et mouvement alternatif.
